আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম - আয়রন ট্যাবলেট কোনটা ভালো (জানুন বিস্তারিত)

এজন্য আমরা তাদের কথা ভেবেই আজকের আর্টিকেলে এ ধরনের সমস্যাই আপনাদের জন্য আয়রন ট্যাবলেট কোনটা ভালো হবে? এই বিষয়ের পাশাপাশি আয়রন ট্যাবলেট সম্পর্কে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অজানা তথ্যগুলো সম্পর্কে আলোকপাত করার চেষ্টা করেছি। তাহলে আসুন, আর বেশি কথা না বাড়িয়ে আমরা মূল আলোচনায় ফিরে যায়। প্রথমে আমরা আয়রন ট্যাবলেট সম্পর্কে সংক্ষেপে কিছু তথ্য জানবো।

আয়রন লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করার পাশাপাশি আমাদের মানব দেহের শক্তি জোগাতে কাজ করে। আমাদের শরীরের যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন না থাকে তাহলে শরীরের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়ে থাকে। আশা করছি আয়রন ট্যাবলেট কি বা কি কাজে ব্যবহার করা হয় সেই সম্পর্কে ক্লিয়ার ধারণা পেয়েছেন। এবার চলুন আয়রন ট্যাবলেট কোনটা ভালো সেই সম্পর্কে সঠিক তথ্য জেনে নেওয়া যাক।

আয়রন ট্যাবলেটে বেশ কিছু কার্যকরী উপাদান রয়েছে যা মূলত আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। যখন আমাদের দেহে আয়রনজনিত সমস্যা কিংবা ঘাটতি দেখা যায় তখন এই আয়রন ট্যাবলেট সেবন করলে অনেক ভালো উপকার পাওয়া যায়। আইরন ট্যাবলেট খাওয়ার ফলে যেগুলো উপকার পাওয়া যায় তা নিচে বিস্তারিত উল্লেখ করা হলো-

চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে: আমাদের শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দিলে চুলের উপর বেশ প্রভাব ফেলে। এছাড়াও যাদের চুলের বিভিন্ন সমস্যা বিশেষ করে মহিলাদের চুল পড়ে যাওয়া বা চুল বৃদ্ধি না হওয়া এ জাতীয় সমস্যাই রয়েছেন। তাদের ক্ষেত্রে এই আয়রন ট্যাবলেট সেবন করলে চুলের সমস্যার সমাধান দিতে হবে। তবে অবশ্যই একজন নিবন্ধিত ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করতে হবে।

আয়রনের ঘাটতি বা অভাব পূরণ করে: আমরা বেশিরভাগ মানুষই আয়রনের অভাবে ভুক্তভোগী। আমাদের দেহে আয়রনের অভাব ঘটলে মানসিক ওর শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণের জন্য আয়রন ট্যাবলেট সেবন করলে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়ে যায়।

শরীরে আমিষ এর অভাব দূর করে: আমাদের মধ্যে এমন অনেকই রয়েছেন যারা মাংস খেতে খুব একটা পছন্দবোধ করেন না। যার ফলে তাদের শরীরে আমিষের ঘাটতি বা অভাব দেখা যেতে পারে। তাদের জন্য উল্লেখযোগ্য উপায় হচ্ছে আয়রন ট্যাবলেট। যারা আমি জাতীয় খাবার খেতে পারেন না বা পছন্দ করেন না তারা এ বিষয়ে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ নিয়ে আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ করা উচিত।

গর্ভবতী মায়েদের আয়রনের অভাব দূর করে: আইরনের ঘাটতি বিশেষ করে গর্ভকালীন সময়ে বেশি লক্ষ্য করা হয়। আর গর্ভকালীন সময়ে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে গর্ভবতী মা ও গর্ভস্থ শিশু উভয়েরই ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই গর্ভাবস্থায় যেগুলো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে যেমন ডিম, দুধ, পালং শাক ইত্যাদি খাওয়ার পাশাপাশি একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট সেবন করা। 

আয়রন ট্যাবলেট এর নাম

আমাদের মাঝে এমন অনেকেই আছেন যারা আয়রন ট্যাবলেট সন্ধান করে থাকেন, কিন্তু ভালো ও উপকারী আয়রন ট্যাবলেট এর সন্ধান করে খুজে পাই না। তাই তাদের কথা ভেবেই আমরা আজকের পোষ্টের এই অংশে বেশ কিছু কার্যকরী আয়রন ট্যাবলেটের নাম তুলে ধরেছি-

• Zif-Cl
• Arubin
• Ipec-plus
• ZIF Forte
• Bicozin-I
• Hemofix Fz
• Xvit Capsule
• Zilvit Capsule
• Feofol Capsule
• Anorexon Ds Capsule

মূলত উপরোক্ত এ কয়েকটি ট্যাবলেটই হচ্ছে আয়রন ট্যাবলেট। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা রোগীর অবস্থা নির্বাচন করে বা রোগীর অবস্থার উপর ভিত্তি করে এগুলো ট্যাবলেট সেবন করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আশা করছি আয়রন ট্যাবলেট এর নাম গুলো জানতে পেরেছেন।

প্রতিটা ওষুধ বা ট্যাবলেট খাওয়ার পূর্বে একজন নিবন্ধিত চিকিৎসকের আগে সেবন করার আগে  পরামর্শ নেওয়াটা অত্যান্ত জরুরি। আয়রন ট্যাবলেট অবশ্যি তার বিপরীত নহে। কারণ মনে রাখবেন আপনার দেহের কন্ডিশন একমাত্র একজন নিবন্ধিত বা অভিজ্ঞ চিকিৎসকই ভালো বুঝতে পারবেন। আর আপনার চিকিৎসক এই ট্যাবলেট খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও নির্ধারণ করতে পারবেন। সাধারণ রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার যেগুলো নিয়ম বলেন সেগুলো হচ্ছে- 

• এই ট্যাবলেট  দিনে এক থেকে দুইবার খাবার খাওয়ার পরে বা ভরা পেটে গ্রহন করা উচিত।
• আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার করার সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
• এই ট্যাবলেট খাওয়ার সাথে সাথে অ্যালকোহল বা ক্যাফিন জাতীয় কোন পানীয় পান করবেন না।
• এই ট্যাবলেট খাওয়ার সাথে সাথে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ বা দুধ জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
• এই ট্যাবলেট খাওয়ার পাশাপাশি ভিটামিন সি সংযুক্ত খাবার খেতে পারেন ইত্যাদি।

মূলত সাধারণ আয়রনজনিত সমস্যায় উপরোক্ত নিয়মে আয়রন ট্যাবলেট সেবন করা যায়। তবে আয়রনজনিত সমস্যা যদি খুব বেশি জটিল হয় তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন নিবন্ধিত চিকিৎসকে শরণাপন্ন হতে হবে। তারপর তার দেওয়া নির্দেশাবলী মেনে আয়রন ট্যাবলেট সেবন করতে হবে আশা করি আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত ধারণা পেয়েছেন।

আজকের পোষ্টের আমরা একেবারে শেষ পর্যায়ে চলে এসেছি, প্রতিটা মেডিসিন সেবনের ক্ষেত্রে সঠিক নিয়ম অনুযায়ী খাওয়া উচিত হবে। তাহলে দেহের সমস্যা  দ্রুত নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে অনেক সময় দেখা যায় অনেকেই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই বিভিন্ন ওষুধ গ্রহন করে থাকেন। যা একদমই উচিত নয়। এতে আপনার দেহে বিপরীত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার প্রবনতা আরও বৃদ্ধি পাবে।

আমাদের আজকের লেখা আয়রন ট্যাবলেট এর বিভিন্ন তথ্য সম্পর্কিত আর্টিকেলেটি আপনার ভালো লাগলে অবশ্যই আপনার প্রিয়জনজদের সাথে শেয়ার করে দিতে পারেন। এতে তারাও আয়রন ট্যাবলেট সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্যগুলো জানতে সক্ষম হবেন। বিভিন্ন ট্যাবলেট ও  স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেল পড়তে হলে আমাদের সাইটটি নিয়মিত ভিজিট করতে পারেন। ধন্যবাদ।